w rok

siema jak na rok cwiczen to troche słabo aleee ;) moze byc :) cwicz dalej niezle idzie Zmieniony przez - sylwek18 w dniu 2007-06-29 16:18:47

wiecej jedz:] musisz masy nabrac slabo ci poszlo w ten rok :)

Musisz nabrać troche masy ale starałeś sie przez ten rok różnica jakaś tam jest. Zmieniony przez - Dyzio_S w dniu 2007-06-30 19:17:45

jeden rok zmarnowałeś ale w drugim już się wziołeś za porządny trening i widać porządne efekty widać masa jest dorzuć ze 2 kg i rób rzeźbę sog`a dam bo mi się podoba jakieś odżywki brałeś czy tylko dieta?

[...] na hmb? Wiadomo że to nie SAA żeby się ograniczać czasowo albo bać czegokolwiek, ani kreatyna żeby robić cykle, ale logicznie - jezeli zawodnik podejmuje hmb przez cały rok to jakoś nie widzę tego żeby po 12 m-cach ciągle działało tak samo. Może stąd te pomysły o zwiększaniu dawki nawet do 12g dziennie (abstrah**ąc od wagi zawodnika? W [...]

[...] w piwnicy tylko tam gdzie sa robione inne proszki czyli zazwyczaj czajna, nie wiem co jest w srodku ale zapewne hgh bo stosujacy to nie siury i wyczuja roznice jak poleci rok na hgh a jak na hcg cena to najglupszy przyklad a najszybsze obalenie tego przykladu to deka organonu 50mg/ml w polskiej aptece... 45zl koszt wyprodukowanie ile? 3zl? [...]

wklejam zdjecia z wczoraj koncowe efekty brzucha w marcu było 90 w obwodzie a teraz jest 83 a waga niestety spadła do 87 przy tym wzroscie (190cm)to troche mało ale planuje teraz dokładac pomału dobrej czystej masy tak 1kg na miesiac i za rok bedzie gites

1) 18 lat 2) Boks 3) ~1 rok 4) bcaa, witaminy, minerały.. Jeśli chodzi o suplementy i odżywki dla osób trenujących SW, to jest wszystko poza jednym dobra przedtreningówka, po której nie będzie tzw. 'pompy' która w SW nie jest koniecznie przydatna i która może krępować ruchy. Mam nadzieję że IRON HORSE HIGH KICK to w końcu to co pozwoli trenować [...]

1) Wiek: 21 lata 2) Jaki rodzaj sztuk walki trenujesz: MMA 3) Staż treningów w/w dyscypliny: Rok, wczesniej sporty silowe. 4) Stosowane wcześniej preparaty : Preparaty przedtrenigowe zarowno kreatynowe, jak i bez kreatyny, bialko wg. brakow w diecie, BCAA.

mój plan na przyszły rok to więcej panienek "wykochać" niż w tym, no i jak zdrowie pozwoli wypić więcej piwa i wreszcie to mniej ważne: dotrwać jakiś cykl kreatynowy w abstynencji :) reszta się nie liczy

A ja postanawiam, że w Nowym Roku bede szczęsliwa i konsekwentna w tym postanowieniu. Bo ten rok to taki gorszy raczej mi sie trafił. Aha, a jak mnie stary zdradzi z sekretarka to go zabije.

[...] (m. przedramion) - 15 Dzisiaj wprowadziłem 3 obwód. Było oczywiście przy 3 obwodzie trochę ciężej, ale bez jakiejś masakry. Czuję się dobrze i nie wiem ale chyba jest jakiś progres. Zrobię za jakiś czas mierzenie i się okaże. Zaczął się rok szkolny. Mam nadzieję, że pogodzę jakoś trening i naukę. Oby bez żadnych problemów w tym roku :)

Na to, że startuje Pan z kolosami to nie ma się wpływu, tylko ciekaw jestem jak oni wyglądają poza sezonem ;-) W przypadku Weteranów łatwo określić kto bije a kto nie. Pan ma formę cały rok i nie porównywałbym się z nienaturalami mimo, że stoi się na tej samej scenie. Zmieniony przez - jezoo w dniu 2018-06-19 09:43:39

To że bez siłowni się nie obejdzie to wiem ale chodzi mi o to abym mógł trening przez ten niecały rok wykonywać w domu, później będzie więcej czasu i co najważniejsze środków. Samymi hantlami i własnym ciężarem da się ćwiczyć całe ciało tylko jest ten problem z obciążeniem. Mógłbym skombinować drugą sztangielkę i do martwego ciągu było by ok, ale [...]

[...] krótkie spodenki lub długie w stylu kickboxingu. Co do jkd, ja się nie znam. Ale lepsze to niż nic. Bierz pod uwagę, że jeśli chodzi Ci o realną obrone po krótkim czasie (rok, dwa) to tylko sporty uderzane... Ja nie mam nic przeciw kung fu i innym takim...tylko ja to widze dla ludzi, którzy chca obrać w życiu jakąś drogę. A jesli chodzi o [...]

W czym widzicie problem w tych wynikach? Tylko prolaktyna? Jak tak mogę ją zbić do zera i czy wtedy przysadka zacznie funkcjonować jak kiedyś..? Już trwa to ponad rok, nie dostałem żadnej diagnozy tylko raz się zdarzyło od endokrynologa co wspomniałem wyżej w poście niski testosteron oraz wysokie SHBG i ewentualnie leki typu clomid, dostinex [...]

[...] koń po westernie, wiedziałem, że na treningu dałem z siebie wszystko, że nauczyłem się czegoś nowego oczywiście nie chodzi tu o to, że parę treningów i chodzisz rozbujany jak dostawca telewizorów, po prostu dodaje pewności siebie i naprawdę zmienia nastawienie do świata super sprawa może za rok, na studiach coś się znajdzie chętnie jakieś BJJ

[...] dla mnie , co o tym sądzisz ,czy taka dieta pomoże mi w utracie tkanki tłuszczowej? Dodam że mam 17lat , 178cm wzrostu i ważę 75kg ,a na z dietą ćwiczę już ponad rok czasu (wczesniej były tylko takie epizody zwiazane z siłownią). Czy mógłbyś także rzucić okiem na moją dietę ? posiłek I 400kcal 70g mąki razowej 100g białka jaj 1 całe [...]

Ja mam tez drewnienia, i sciane z prawej strony z gipsu czy czegos + jakas wstawka obok futryny z prawej strony (na tym tylko sie ta futryna trzyma) , starzy tez mowili ze odrazu rozwali, Powoli mija rok, jedyny problem ze gore troche rozpchalo i ciezko drzwii sie zamykaja/otwieraja Zmieniony przez - xlineage w dniu 2009-09-05 00:11:22

Płeć: Mężczyzna Wiek: 20lat Waga: 74kg Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: 2 lata (1 rok trenowałem sporadycznie) Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna (1-2 razy w tygodniu) Dostęp do sprzętu: Sztanga, sztangielki, dużo obciążenia. Dieta: I posiłek - 30g Myofusion (250ml mleka), 100g owsianki z mlekiem 0,5% 50 g orzechów [...]